Blue Lion CrossFit

Jaux – Compiègne

Centre de préparation physique à Compiègne

Coaching Group

Pourquoi faire du CrossFit ?

Le but est d’apporter un progrès à la condition
physique de chaque individu.

Mais qui peut pratiquer ce sport ?
Dans notre Philosophie, n’importe qui peut pratiquer ce sport.
Le programme est identique, mais l’intensité, les charges,
le mouvement et le temps de récupération est adapté aux capacités de chaque individu.

Planning des Créneaux

Le Planning est régulièrement mise à jour, veuillez le consulter régulièrement pour consulter les horaires !

RÉSERVEZ VOTRE CRÉNEAU MAINTENANT !


Définition et objectifs de la pratique

Le CrossFit signifie entrainement physique croisé, l’objectif principal est de développer la meilleure condition physique générale.

Pour cela nous intégrons à nos entraînements certains mouvements des autres sports que nous trouvons intéressant pour la progression.
Ça nous permet de constituer 3 grandes familles : les exercices Cardio, l’Haltérophilie et la Gymnastique.

Pendant l’entrainement, vous serez amené à courir, sauter, ramer, grimper à la corde, soulever des poids, déplacer des objets, etc…

Le CrossFit c’est aussi une communauté de personnes qui s’entraînent et s’encouragent ensemble.
Plus qu’une passion, le CrossFit n’est pas juste un sport mais un véritable style de vie.


La petite histoire

Créé en 1974 et arrivé des
Etats-Unis sur le territoire
Français en 2012

Le CrossFit est un programme de 
préparation physique générale ouvert à tous
quelque soit le niveau d’aptitude physique, l’âge, le sexe et l’objectif.

Il est basé sur un enchaînement de mouvements fonctionnels
constamment variés et exécutés à haute intensité.
Les mouvements que nous pratiquons sont issus de différentes disciplines sportives telles que
la gymnastique, l’haltérophilie, l’athlétisme, l’exercice cardio, etc…
ainsi que des mouvements que nous pouvons retrouver dans la vie de tous les jours.

Nous trouver

Adresse

269 Avenue Jean Moulin
60880 Jaux

Contact

Tel : 06 78 85 32 25
Adresse mail : bluelioncrossfit@gmail.com